co jeszcze

Witam to znowu ja:D koncze wlasnie wino jeszcze tydzien czy jako antykatabolik moge wrzucic clenbuterol ?? planuje zaczac dopiero za 2 miesiace nastepny cykl meta prop wino. Co o tym myslicie czy clenbuterol to dobre rozwiazanie przy okazji zmienil bym trening spalil troche tluszczu zeby w styczniu zaczac :D dobrze by bylo zeby jak najwiecej sily [...]

[...] 2 serie hantlami na biceps po 20 powtorzen.W przerwach spiecia brzucha po 30 razy.Na zmiane hantle>brzuch>hantle>brzuch. Na koniec pompki tylem na triceps i rozciaganie. Mam jeszcze jedno pytanie czuje że mam mocny brzuch miesnie sa twarde i fajnie wyrzezbione, tylko jest ta nieszczesna mala warstwa tluszczu. Jak sie tego pozbyc?Moze jakis [...]

Witam! Ciekawy jestem czy jest ktos z Wloch? Ja jestem z Catanii na Sycylii.Mieszkam tu juz prawie 4 lata. Silownia zarazilem sie tutaj i jak narazie ta choroba nie chce mi przejsc,co gorzej jeszcze sie poogarsza. Mam nadzieje,ze znajdzie sie ktos stad,a chociazby z okolic.

[...] ... z cyklu jestem zadowolony chodz deca nie weszla mi tak jak chcialem ale coz zycie :) teraz czekam 3 tygodnie i nadupcam odblok po odbloku chce przy***ac m-drola jako kickstarter i zaczac nastepny cyklon ale juz zdecydowanie krotszy chcialbym moze jeszcze raz sprobowac dece z jakims tesciem ... a jak nie to to przy*******e bolda i ****

[...] może mi ktoś to wytłumaczyć dlaczego wszscy sie na to tak żucili . sam chce to kupić autoży piszą że działa to jak steryd zauwazyłem że koszt miesiecznej kuracji wynosi tylko 10 zł - . dziesieć złotych miesiac . nie wierze . bym wkleił jeszcze pare linków gdzie wiara wariuje z zakupem ale jest limit wysyłania linków pozdro i co wy na to

Panowie jak w temacie ASAt i ALAT w normie , tylko bilirubina 1.5 ( norma 0.2-1.1) , co robić z tym fantem? Jestem 4 tydzien off po mecie w dawce 5mgx3 ( z oslonkami itp , 80 tabs) , teraz troche podjadam hepatil. Iść do lekarza czy odczekac jeszcze?

[...] 8,10,10,12. Wyciskanie poziome w siadzie na maszynie, jest to ćw. 14 w atlasie ćwiczeń: 8,10,12,14. Jak myślicie co tutaj zmienić, i czy cztery ćwiczenia to wystarczająca ilość. Z góry dzięki za odpowiedź. I jeszcze jedno, polecacie mi gainera Trec'a Mass XXl, w celu nabrania trochęmasy ? Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-06-24 20:08:11

Witam chciałbym się poradzić biorę izotek od 5miesięcy i zostalo jeszcze ok 3-4 miesiecy kuracji. syfy zniknęły całkowicie, stawy nie bola alat i aspat w normie wiadomo osłonki i te sprawy. Zastanawiam się nad wyrzuceniem metki 20-30 mg ed co o tym mysliscie? Teoretycznie izotek powinien zablokować syfy metkowe ze tak powiem, to że próby wątrobowe [...]

Siema na wstępie chciałbym napisać, że proszę o wypowiedzi w tym temacie speców a nie kulturystycznych noobów :-A Za 4 tygodnie zaczynam nowy cykl masowy (teraz przede mną jeszcze 2 tyg starego bo właśnie kończę 6 tydzień z ciocią kreatynką i potem 2 regeneracji) i chciałbym, nadrobić dysproporcje mojej klaty do reszty Ciała. Moja klateczka jest [...]

[...] czasu, lecz ostatnio spotyka ją bardzo dziwny problem. po kazdych naszych pocalunkach wyskakuja jej okropne zajady, sam oczywiscie ich nie posiadam a co najlepsze nigdy jeszcze w zyciu ich nie mialem (chwała Bogu za to)... i teraz moje pytanie do was, czy to moja wina bo przenosze jakies bakterie na ktore sam jestem uodporniony a inni nie, [...]

[...] sport to całe nasze życie i mamy zamiar zajmować się tym również zawodowo, wiem że kursy na instruktorów odbywają się jak na razie tylko za granicą, a w Polsce jest to jeszcze niemożliwe, ponieważ uważam, że jest Pan odpowiednią osobą, którą można prosić o radę, chciałabym prosić o kilka słów co do takiego kursu, czy są jakieś formalne [...]

[...] z obciazeniem 3 kg. reszty nie wiem. trenuje co niedziele przysiady , wykroki, i wspiecia na lydki, a na tygodniu inne partie ciała. trening zaczalem od sierpnia 2012. dodam jeszcze ze mam 188 cm i waze 76 kg. chcialbym sie dowiedziec czy z takimi wynikami mam szanse na zostanie jakims lekkoatletą i czy jest szansa ze w przyszlosci pobiegne 100 m [...]

Cześć, mam pytanieNa wstępie powiem,że trenuje sporty walki i szukam takich odrzywek które podniosą moją wydolność,siłe itp.Nie narzekam na te cechy ale chcę być jeszcze lepszyW tym jest problem,że potrzebuje takich suplementów które poprawią mi to co wyżej wymieniłem ale nie spowoduję przyrostu masy bo nie o to w sportach walki chodziI tak waże [...]

Jak przejść na zawodostwo w boksie? Co trzeba zrobić? nie wiem zgłosić sie do jakieś grupy promotorskiej????? Pozdro Czekam na opd PS. Chyba nie było jeszcze takiego tematu

[...] i tam jakieś efekty na sztandze już są. Rozrabiałem ją w 250ml wody z 5 normalnymi łyżeczkami (dobre :P ) zawsze od razu po treningu :) Teraz zamierzam jutro dokupić sobie jeszcze kreatynę, i tu się pojawia moje pytanie: Jak to brać? Najpierw wypić białko i od razu później drugą szklankę z kreatyna? Nie wiem. nie mam pojęcia może jakoś to [...]

[...] jak podchodizlo mi to pod trening kick boxingu ale mozna powiedzec ze tak bardziej rekreacyjnie mam 194cm wzrtostu i 94,5kg wagi , do tego myslalem dokupic jakiegos geinera jeszcze i prawdopodobnie Mutant Massa kupie. Wedlug was podczas brania tych odzywek powinnem odpuscic sobie Kickboxing ? Czy da rade jakos utrzymac to i to... z gory dzieki [...]

próbuję octem ale chyba nie zadziała .. najpierw trzymałam 30min , później jeszcze 10 i nic .. muszę złamać sobie kostkę .!! to baaa aaardzo pilne .!! z góry dzięki .!! muszę mieć co najmniej 200 znaków więc popiszę jedną literę : eee eee eeee eeee eeeee eeeeee eeee eeee eeeeeee eeeee ee eee ee ee eeee eeeee eeeee eeeee eeeee eeeee eeeee [...]

[...] przy 1 ćwiczeniu założyłem na hantle 10kg i robiłem wykroki, było za dużo zrobiłem po 8 pow na nogę, 1min przerwy i zmieniłem ciężar na 5kg niestety udało mi sie zrobić jeszcze jedną serie po 10 pow, robiąc te pow, miałem straszny dyskomfort z tyłu ud i nieraz w pośladkach strasznie mnie ciągnęło, kuło trudno opisać te uczucie więcej nie [...]

[...] łokciu,tzn bola mnie przyczepy chyba od strony tricepsa.Pierwsza seria to męka,dalej jest lepiej ale i tak boli.Ból odczuwam rowniez na nastepny dzien po treningu a nawet i jeszcze nastepny.boli nawet gdy opre lokiec pionowo o twarda powierzchnie.Probowalem masci rozgrzewajacej ktora niewiele daje,pomimo tego ze skora pali jak cholera,mial ktos [...]

Zbiza sie lato, redukcja pelna para i chcialbym na lato zlapac jeszcze troszeczke czystej masy i spalic tluszcz do konca. Zastanawiam sie nad czyms takim; 1-4 h-drol 2caps ed 2-4 epi 3 caps ed 4-6 epi 5 caps ed. I tutaj moje moje pytanie. Do tych co stosowali takie polaczenie jakie byly wsze efekty, nie odnosze ich bezposrednio do mnie bo kazdy ma [...]